股骨头坏死是一种慢性骨病，治疗时间比较长，除选择合适的治疗方法外，还需患者在治疗康复期注意休养调息，以此获得最佳疗效。

心理上，保持积极乐观的心态

治疗股骨头坏死的过程中，患者应保持良好心态，不能盲目求快，要做好长期准备。不少患者因疗效慢，加上经济负担大，因此心理压力比较重。患者的情绪会影响病情，甚至会加重病情。从中医理论上看，忧郁或者焦虑会伤及肝脏，进而有损筋骨，因此想要尽早康复，就要摆正心态，保持乐观。

寒冬时节，防寒防潮 注意保暖

现在是夏天倒还好，如果是在寒冬时节，天气阴冷潮湿，就更得注意。到冬天时，股骨头坏死患者臀部和腿部的血管收缩，导致髋部瘀血、缺血、水肿等血运障碍，致使患者的病情加重，所以说冬天是股骨头坏死患者的大敌。

寒冬时节，患者要注意防寒保暖，平时宁可多穿不可少穿。腿脚要重点保护，气温偶尔升高也不能立即减少衣裤。总之要一定要保证腿脚的血液运行流畅，这样才能有助病情恢复。

行动时，借助拐杖 慢行别负重
   治疗股骨头坏死时，不同时期对运动有不同要求。一般在初期应卧床制动，争取病情康复机会，中后期应减少髋关节负重，避免下蹲运动。中医强调“动静结合”，每天都尽量活动一下，避免腿部肌肉僵硬、萎缩，保证血液循环。患者平时可在辅助的的情况下做适当的运动，或者躺在床上做“空蹬”运动，活动髋关节，避免韧带粘连。

另外，专家还提醒，股骨头坏死患者在日常活动中，最好要拄双拐，减轻髋部尤其是股骨头的负重。

药物上，杜绝激素

在服用其他药物的时候，要注意药物中是否含有激素成色，激素类药物会导致股骨头坏死的病情加重，应当杜绝此类药物。

饮食上，杜绝酒精 合理搭配饮食

股骨头坏死治疗期间，患者不能食用辛辣油炸的食物，要以清淡为主。忌食或少食胡椒、棘椒，最重要的是杜绝酒精，千万不能再喝酒，酒精是导致股骨头坏死的首要因素。另外也要少喝碳酸饮料、浓茶及咖啡，忌食贝壳类、干果、有味精添加剂和防腐剂的食物，在平时患者可以多喝牛奶和骨头汤，增加钙的摄入量。

如患者病情复发，疼痛加剧，千万不能硬撑，应及时到专业医院进行治疗，避免一时疏忽导致病情加重。

编辑：顾科